karinarar:

karina-corso:

magdalenaa:

(via sarkozy)

 

 

 

16:24  •  14.06.16

karinarar:

karina-corso:

(via lovelygarden)

 

 

16:17  •  14.06.16

graceful:

effectual:(via sirenasky)

 

 

15:40  •  17.07.14

bonfireheart:

(via chemo)

 

15:34  •  17.07.14

(via lasvegasthisking)

16:40  •  23.06.14

happylive:

(via flyingdreams)

15:45  •  22.06.14

4 упражнения для твоих сексуальных форм

dieta-do-leta:

Упражнения Кегеля — не единственный комплекс, улучшающий твой сексуальную форму. Есть несколько упражнений, которые помогут стать тебе более крепкой, выносливой и подтянутой. 


1.Ляг на спину и согни ноги. Приподними бедра, выпрямив тело от плеч до колен. Напряги ягодицы на 10 секунд. Опусти бедра, но не касайся пола. Выполни 12 раз.

2.Стань спиной к стене на расстоянии около полуметра. Присядь, согнув ноги под прямым углом, выпрями руки перед собой. Задержись на минуту.

3.Присядь на одно колено и помести руки на бедра. Медленно выдвигай бедра вперед, держа спину ровно. Задержись на 10–20 секунд, смени ногу и повтори.

4.Ляг на спину, расставь руки в стороны и подними ноги вверх. Держи ноги вместе и медленно опускай, но не касайся пола. Сделай паузу, затем медленно подними ноги. Выполни 10 раз.

 

09:54  •  22.06.14

dieta-do-leta:julia-fabulous:aleksevna:rotnaoborot:ku-ku-na:expelliarmus:thunderbird:christinna:lovefootball:5353:

Львица охотилась на олениху. Когда она стала ее есть, то заметила, что та была беременна, она попыталась вытащить дитя, но его уже ничего не вернуло бы к жизни, она отошла легла... и так и не встала. Фотограф, который все это снимал, через некоторое время подошел к львице, она была мертва. Вскрытие показало, что у нее разорвалось сердце.

Что говорить о людях?!

 

09:36  •  22.06.14

Если вы собираетесь начать здоровый образ жизни - самое время очистить организм от ненужного и ядовитого.

sexcocos:

dieta-do-leta:

1. Яблоко и корица.

 

Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.

 

2. Лимонный сок и мед.

 

2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии!

 

3. Имбирный напиток.

 

Небольшое количество свежего корня имбиря (3-4 см) очистить от кожуры и мелко нарезать, залить 1 литром горячей воды, довести до кипения и варить на среднем огне 10 мин., процедить. После остывания добавьте щепотку молотой корицы и несколько столовых ложек сиропа шиповника. Принимать в течение дня по 100-150 мл за полчаса до еды. Нормализуется пищеварение, обмен веществ, напиток окажет тонизирующее и общеукрепляющее действие.

 

4. Свекольный сок.

 

Приготовьте свежевыжатый сок из 1 свеклы, 2 яблок и 4 стеблей сельдерея, принимать по 1 ст. ложке 2 раза в день (утром и вечером) за полчаса до еды.

 

5. Коктейль здоровья

 

Приготовьте свежевыжатые соки из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови, смешайте с 100 мл минеральной воды. Пейте натощак за полчаса до еды. Этот коктейль прекрасное средство от усталости, в нем большое количество антиоксидантов.


6. Огурец и сельдерей

 

Измельчите 1 огурец и 1 корень сельдерея, добавьте 300 мл воды. Пейте в течение дня, идеально подходит для разгрузочных дней.

 

 

09:30  •  22.06.14

klimuk:

dityamira:

(via mandarinka-aa)

 

 

14:44  •  13.06.14

miss-somerhalder:lenkadmitrenko:

Италия. Чивита ди Баньореджо – город из детской сказки, город - мираж, средневековый, умирающий, соединенный с современностью длинным мостом. Здесь совсем нет автомобилей. Узкие улочки, небольшая центральная площадь возле церкви, сады-террасы...

Кликабельно

Я осталась бы жить здесь до конца своих дней.

 

14:29  •  13.06.14

(via klimuk)

14:22  •  13.06.14

Сессия закончится, газета моя выпустится и я вернусь на вью!
ураура
это лето я собираюсь посвятить себе ^^
на ин язе учится очень даже круто) по-началу, перебили интерес к французскому(не преподаватели, а наитупейшая группа, которая до сих пор тупит. нафига таких вообще бесур в нивер-_-) 
Следущий год, обещает быть интересным, ибо наконец-то вернется английский и прибавится долгожданный испанский !!!
жду с нетерпением.
 А еще ребята открывают школу ин яза, и после 5 лет обучения иду к ним ^^
Ах да, все чаще посещают мысли взять второе образование - психология,философия... посмотрим в общем что будет.
 А пока сеессия, тренажерка и многое другое ^^  

10:37  •  07.06.14

miss-somerhalder:

Идеальный пресс!
Схема прокачки пресса по 9 подходов :
1 ДЕНЬ: 20 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 20 раз
2 ДЕНЬ: 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 10 раз, 25 раз, 15 раз
3 ДЕНЬ: отдых
4 ДЕНЬ: 25 раз, 20 раз, 25 раз, 25 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз. 15 раз
5 ДЕНЬ: отдых
6 ДЕНЬ: 20 раз, 25 раз, 15 раз, 20 раз, 30 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз
7 ДЕНЬ: 15 раз, 20 раз, 30 раз, 30 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 25 раз, 20 раз
8 ДЕНЬ: отдых
9 ДЕНЬ: 30 раз, 30 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 20 раз, 30 раз, 15 раз
10 ДЕНЬ:отдых
11 ДЕНЬ: 20 раз, 20 раз, 25 раз, 30 раз, 20 раз, 25 раз, 15 раз, 20 раз, 35 раз
ВАЖНО !!! Перерыв между подходами может быть не более 2-3 минут!

10:22  •  07.06.14

miss-somerhalder:

 

 

 

15:09  •  05.06.14

(via klimuk)

10:41  •  13.05.14

klimukdityamiraksushakittnksmmduraok:cunt

:     

 

16:14  •  10.05.14

peonies:dean-winchesterdepresso:


 

11:18  •  01.05.14

karvina:

rooneymara:

(via words-words-words)

 

 

11:09  •  01.05.14

peonies:

cherkalina:

uamade:

(via sadshypa)

 

 

 

14:46  •  21.04.14

klimuk:

dityamira:

skinny-kisa:

(via vadiminkaa)

 

 

 

 

09:46  •  12.04.14

graceful:

(via karina-corso)

 

14:39  •  25.03.14

(via graceful)

12:47  •  17.03.14

klimuk:

vazovskaya:(via joeyjo)

 

07:06  •  13.03.14

annashushkovich:

shweppes

 

13:05  •  06.03.14